寒空の中、たくさんの方にご参加いただいた、blue organic lifeの平沼先生によるヨガイベント、無事に終了いたしました！

今回はヨガの基本的な姿勢や呼吸を軸とした、初心者の方でもご参加いただける内容でした。 先生のご指導のもと、呼吸を意識しながら徐々に可動域を広げて動かしていくため、ゆっくりと身体が伸び、ほぐれていくのを感じられるヨガでした。 開始前は冷たかった身体も、徐々に血流の流れが良くなり、終了後には身体が温まっているのを感じられました。 ご参加いただいた皆様も、無理のない範囲で全身を動かされており、終了後には身体がしっかりとほぐれているようでした。

今年最後に、皆様と楽しい時間を過ごすことができ、スタッフ一同とても嬉しく思います。 ご参加下さった皆様、平沼先生、ありがとうございました！ 今回ご参加いただけなかった方も次回のご参加お待ちしております♪